Лекция со специалистами Центра психологического консультирования ВШЭ
Макарова Ирина Вилориевна, директор Центра психологического консультирования, рассказала о психическом здоровье – в чем оно заключается, как о нем заботиться, и почему это важно. Ирина Вилориевна ответила на вопросы слушателей о том, в чем разница между терминами «ментальный», «психический» и «психологический», к каким специалистам лучше обращаться в зависимости от запроса, по каким вопросам стоит консультироваться в ЦПК ВШЭ и какие существуют индикаторы психологического неблагополучия. Также директор ЦПК рассказала о бесплатных центрах и ресурсах по получению психологической помощи в Москве и онлайн.
Алипова Мария, ведущий психолог Центра психологического консультирования, также рассказала о причинах и способах борьбы со стрессом у студентов и сотрудников. Психолог поделилась советами о том, как контролировать свою тревожность, успокаивать себя перед ответственными моментами, и сохранять позитивный настрой несмотря ни на что!
Запись встречи 19 ноября доступна по ссылке: https://www.youtube.com/watch?v=RnQt-yTkaI0&t=1s
Алипова Мария Сергеевна